Et õppida, kuidas elada ilma alkoholi, on vaja natuke: mõista, et elu ilma alkoholita on ilus, huvitav ja hämmastav, samuti õppida ütlema "Ei!" See aitab noored ei langeks alkoholismi ja jook on hea vastus küsimusele, kuidas ei joo üldse alkoholi. Kui esimesel juhul hoiduma alkoholi probleeme ei ole, siis ametisse sõltuv alkoholi, et mõista, kuidas loobuda alkoholist, pea kogeda ja mõista palju.
Tähtsust kasvatuse
Kas täiskasvanud inimene alkoholist loobuma, sõltub suuresti kasvatusest. Ja siin on väga tähtis positsioon vanemad. On suur tõenäosus, et inimene juua ei saa, kui omal ajal talle suutnud selgitada osavõtumaksud lapse keeles, et alkohol on tegelikult joovad vaid nõrgad inimesed, ei saa loobuda alkoholi kahjulike organismide aineid. Ja jaatavalt vastata küsimusele: "Kui onu joob, on ta nõrk?".
Seega, ka lapsevanemad peaksid olema eeskujuks laps: sõna ei tohiks erineda asi, aga kuna lapse juuresolekul vaja või ei joo üldse, või teeb seda minimaalselt. Tulevikus see võimaldab tal, olles firma, hoiduma alkoholi või järgida normi. Täielikult või ei ole ta keeldub alkoholi, sõltub suuresti elu seisukohad, mis olid nakatatud vanematega.
Kui aga laps on sageli olemas, kui peol, kui joovad kõik sugulased, ema, isa, vanaisa, vanaema, midagi on valesti kasutatud alkoholi ta ei näe. Seega, kui eakaaslased pakuvad talle juua õlut või viina, et saada teada uusi asju ja lõõgastuda, siis vaevalt, et ta keeldub. Kui alkohol talle meeldib või teen edasi painduda veenmise seisukorras, on suur tõenäosus haigestuda varakult alkoholism. Ja kõik kasvatuslikud meetmed vanemate, mille eesmärk on selgitada lapsele, kuidas mitte juua alkoholi, on ebaefektiivsed: liiga halb näide on esitanud nad omal ajal.
Samuti on väga oluline õpetada last rääkima: "Ei!" Ja see kehtib mitte ainult alkoholi, vaid ka suitsetamine, uimastite poole. Selline teadus on väga kasulik ka tulevikus: maailm on täis ahvatlusi, ja on ainult pluss, kui õpetada teismeline astuda vastu sellele, mis võib tekitada talle kahju. Kusjuures õpetada tuleb mitte noorukieas, kui teen tuli koju purjus, aga veel eelkoolieas, et mõte selle kohta, et alkohol, suitsetamine, narkootikumid – kahju, kindlalt kinnistunud on ta peas.
Mida teha ametisse sõltuv alkoholi?
Kuid mida teha, kui inimene on juba kukkus psühholoogilist ja psühholoogilist sõltuvust alkoholist ja tahab sellest lahti saada? Kusjuures loobumist alkoholist – see on tõesti tema saladus soov, mitte üritab vabaneda sõltuvusest, mis on tehtud all sundusena. Kogemus on näidanud, sunnitud vabanema alkoholi saadakse tavaliselt väga lühiajaline tulemus.
Parim väljapääs on õppida elama ilma alkoholi pöörduda psühhiaater, psühholoog ja läbima kursused alkohoolikute rehabilitatsiooni. Psühhiaater on vajalik, et vabaneda keha füüsiline sõltuvus, välja toksiinid tööd jätkata kahjustatud etanool rakkude maks, aju, neerud, südame-veresoonkonna, närvi ja muud haiged süsteemid.
Vajadusel korraldab kodeerimine (psühholoogiline või kasutades meditsiinilised preparaadid). See käivitab kas sõltuva vastumeelsus kohta vaid üks mõte alkoholi, ja võimaldab hoida märjuke. Tõsi, siin on üks punkt: kui inimene ei ja joob, kõik paigaldamist lennata, ja ta ise on väga, väga halb. Sellisel juhul on vaja kiiresti joosta arsti juurde, et see lahti lukustada.
Lukk tuleb olla väga ettevaatlik. Ei maksa usaldada inimeste tervendajad, tervendajad, samuti neile selliseid "spetsialiste". Kodeerimine peab teostama arst, kellel on diplom lugupeetud kõrgkooli ja vastav spetsialiseerumine. Muidu edu saavutada ei õnnestu – raha ja pöörab tuule.
Kuidas õppida ütlema "Ei!"
Psühholoog, kuidas ja kursused alkohoolikute rehabilitatsiooni aitavad mõista põhjust, miks mees joob, mõista teda, ning leida motivatsiooni, et elada ilma alkoholita. See võib olla:
- Pere, kes elab äärel lõhe tõttu, et alkoholi kuritarvitamise (statistika kohaselt on alkohol on peamine põhjus, miks lahutuste).
- Lapsed on äärmiselt negatiivselt reageerivad, kui vanem joob. Kasuks laste psüühika ei lähe ja võib kaasa kaks tulemused: laps, kui tõuseb, ei joo üldse, või joomine.
- Tervise – kahjuks, mõnikord hakkab inimene mõistma tagajärgi liiga hilja, kui jõud on organismi tõsiselt nõrgenenud: arenes tsirroos, avastati riski, insult, südameatakk ja muud eluohtlikud haigused. Nii et ärge oodake, kuni viimase ja loobuma alkoholi ammu enne seda, kui elada jäänud kaua.
- Töö – kuidas teada, et alkohol on äärmiselt negatiivselt mõjutada vaimset ja füüsilist võimekust. Nii et alkohoolik on oht kaotada hästi tasustatud tööd, kui sellist on, vabastab end võimaluse leida hea koht ja teeb kõik, et elada vaesuses.
- Vabaneda vajadusi varastada – alkoholisõltuvus on sageli põhjustanud vargus, eesmärgiga saada kätte raha pudel. Sel põhjusel võib ta hakata hooldekodust välja asju müügiks. Kusjuures algul kaovad kõige väärtuslikumad esemed.
- Masin – kui jooginõu on auto, ta ei saa sõita, sest pidevalt on joobeseisundis.
Mees, kes on sõltuvad alkoholist, on väga oluline mõista, et mitte lõhkuda, ta peab loobuma alkoholi kuni oma elu lõpuni. Sõltuvus ainult peidus, ja ilma raskusteta tagasi, kui inimene rikub seda tabu, tahavad lõõgastuda või unustada probleemid läbi alkoholi isegi paar aastat hiljem.
Nii esialgu, kuni inimene, sõltub alkoholi, ei kõnelema õpib alkoholi kindel: "Ei!", joojad ettevõtted tuleks vältida. Väga oluline selles rolli ka sõbrad ja sugulased, kellele kui on tõesti kallis inimene, peaks tema juuresolekul ka alkoholist loobuma ja õppida, pidutseda, lõbutseda ja lõõgastuda teisiti. Neil ka see tuleb kasuks.
Kui nii on juhtunud, et inimene sai väljas pool, kus kõik ümberringi joovad alkoholi ja talle pakuvad, et hoida ja leida endas jõudu loobuda alkoholist firma võib meenutada kõike, mida tajub organism hommikul pärast joomine. Mälestused peavalud, peapööritus, oksendamine, peapööritust ja isegi krambid ja hallutsinatsioonid aitab vastu panna raskesse olukorda.
See on sama tuleks teha, kui inimese ees on tekkinud tõsine probleem. Pidage meeles, et alkohol on küll võimalik lükata selle tagaplaanile, seda lahendada ei suuda. Nii uurita seda tuleb kaine peaga.
Suhe ümbritseva
Kui rääkida sellest, mis on kainus, siis nii nimetatakse pideva hoidudes vastu võtta alkoholi, sõltumata keskkonna firma. Mõned ütlevad, et kainus on mõõdukus kasutatud kangete alkohoolsete jookide, kuid mõiste on suhteline, kuna võidaks norm on võimeline ainult inimene, kes ei joo üldse, kuid mõnikord võib SIP. Seega sõltub alkoholi inimene peab lähtuma esimese mõisted.
Üks olulisi hetki taastusravi, näita mehele eelised elu ilma alkoholi ja õpetada elada ilma alkoholi. Sõltlane peab mõistma, et kui inimene ei joo, ta ei ole midagi kaotada, peale peavalu ja kohutava enesetunde. Aga omandab palju: kodu, head suhted kaasinimestega, uus, huvitav firma, võimalus näha maailma, uut värvi.
Ei maksa karta vino seisukohti tuttavaid, kes on veenda loobuma uue positsiooni, väites, et sada grammi – see on reegel, mis aitab lõõgastuda ja midagi halba oleks. See kontroll tugevus: kui sa oled väärtuslik inimene, ta võtab sinu otsust tingimusteta ja on nõus, et nii elada on parem. Ja kui talle ei hooli sind, seda teravamaks muutub teine küsimus: kas selline ettevõte? Kusjuures see kehtib ka sellistes olukordades, kus on vaja sõlmida leping, või ajal suhelda oma ülemustega. Ei maksa juua hirm rip tehingu või kaotada oma töö.
Alternatiiv alkoholiу
Alternatiiv võib olla erinev. Esimese aeg elada võib-olla isegi igav, sest inimesel ei ole kohe arusaadav, kuidas saab puhata ja lõõgastuda, ilma alkoholi. Ja siin on selle igavus ja vaja lahti saada, et mõista, kui hea on elu ilma alkoholi. Seetõttu on väga oluline leida endale midagi hingele. Näiteks, teha sporti.
See võib olla seadmed, jooksmine, ujumine, jalgpall, sulgpall jne Kasulik sportmängud, mis on olemas vaim võistlused. Eelised aktiivse kasutamise ilmsed: nad aitavad leevendada stressi, parandavad meeleolu, aitab unustada vajadusi juua. Kui inimene ei ole harjunud aktiivset ajaviidet, kohe reboot ei maksa, tuleb kindlasti järgida normi. Kõigepealt on parem alustada laadimist ja alles siis liikuda rohkem aktiivne harjutusi.
Juhtub nii, et mõned sportlased pärast treeningut jõusaalis või teiste spordialadega hakkavad ettevõtted ja lähevad juua. Seda ei saa kategooriliselt, nii et tasub hüvasti kõik on veel garderoob. Alkohoolsed joogid pärast aktiivse kasutamise ärge sööge üldse, ja seda enam, kui inimene püüab leida alternatiiv alkoholiу.
Lisaks sportimiseks teetotal inimene võib keskenduda töö või õpingud. Saab ka reisile minna üle teistele linnadele, või minna matkama mägedesse. Võimalik leevendada igavus matkamine teatrisse, kinno, spordivõistluste. Selliseid võimalusi puhkuseks üheselt võimaldavad elada on palju huvitavam, kui käsitööõhtud eest pudeli viina.
Ka inimene võib üllatusega avastada, et saab huvitav on lõbus, tähistada sünnipäevi, muud pühad ilma alkoholi. Selle ajal pidu saab tulla erinevad mängud, võistlused, viktoriin, male, kabe, exit teater. Kui õhtul kitsas ringis ja lihtsalt tahaks lobiseda, see on ka võimalik korraldada.
Seega, kui teha korralikult, hoolikalt läbi mõelda oma tegevuse, olukorra, kui see on võimalik keelduda joomast kangete alkohoolsete jookide, õppida, kuidas õigesti puhata, lõõgastuda, on võimalik elada ilma alkoholi, ilma kannatusteta vähimatki raskusi ja ebamugavust. Eelis on see elu on see, et inimene enam olla sõltuvuses, ei ole probleeme tervisega ja ei traumaatiline moraalselt lähedasi ja kalleid inimesi.
Võitluses alkoholiga on ka väga oluline leida sisemine varras, mis võimaldab vastu panna, kui tundub, et maailm on ümber kukkumas. See aitab jääda isiksus... Ja kõik läheb hästi!