Statistika kohaselt oli kahekümnenda sajandi viimasel kümnendil umbes poolte 15–54 -aastaste meeste surmapõhjus alkoholi kuritarvitamine. See tähendab, et viin, õlu ja muud alkohoolsed joogid hävitasid parimal moel tuhandeid inimesi, kes ei leidnud jõudu öelda: "Ma tahan joomise maha jätta. "
See artikkel on mõeldud neile, kes otsivad näpunäiteid joomise lõpetamiseks, otsustades oma elu radikaalselt muuta.
Alkoholismi sümptomid
Alkohoolsed joogid on iga toidukorra traditsioonilised kaaslased. Sageli hakkavad noored pühade ajal alkoholi tarvitama, kopeerides vanemate käitumist, siis harjuvad nad nädalavahetustel jooma ja mõne aasta pärast ei tea nad enam, kuidas iga päev joomine lõpetada. Kuid isegi siis ei kiirusta kõik tunnistama, et nad on rohelisest madust sõltuvuses. Nad ütlevad, et kõik joovad ja mina - nagu kõik teisedki. Narkoloogid aitavad vaadata teie sõltuvust teises valguses, tuvastades alkoholisõltuvuse peamised tunnused.
- Iha alkoholi järele. Inimesele tundub, et joob joobnud jooke ainult siis, kui selleks on mõjuv põhjus. Kuid aja jooksul täieneb sündmuste nimekiri, mida tuleks õlle kõrval tähistada, Zimbabwe iseseisvuspäeva, ülemaailmse kasside päevaga, mis on tööpäeva lõpp.
- Tarbitud alkoholi annuse suurendamine. Alkohooliku karjääri alguses peatub inimene, kui tunneb, et on purjus. Sõltuvuse kujunemisest annab tunnistust tõsise joobeseisundi viimine.
- Keha kaitsereaktsiooni kadumine. Keha, mis soovib toksiinidest võimalikult kiiresti vabaneda, reageerib alkoholimürgistusele oksendamisega. Kui seda ei juhtu, on see halb märk isegi siis, kui joote kopsaka annuse alkoholi.
- Immuunsus. Purju jäämiseks on vaja üha rohkem märjukest ja kangemat alkoholi.
- Agressiivsus. Häirekell, kui joodik muutub selle asemel, et olla rõõmsameelne, agressiivseks ja tekitab pidevalt konfliktsituatsioone.
Kui joote alkoholi üsna sageli ja nägite ennast ülaltoodust, on aeg välja selgitada, mida teha, et joomine lõpetada.
Alkoholisõltuvuse vastase võitluse algus
Inimesed, kellel on alkoholismi esimene staadium, kui keha ei vaja veel hädasti etanooli, võivad ilma abita joomise täielikult lõpetada. Selleks on muidugi vaja tahtejõudu, suurt kannatust ja keskendumist tulemustele. Neile, kes on omandanud mitte ainult psühholoogilise, vaid ka füüsilise sõltuvuse, on peaaegu võimatu üksi probleemiga toime tulla. Sellises olukorras ei tohiks alkohoolik lähedaste abi unarusse jätta, tasub esitada otsene taotlus: "Aidake mul joomine lõpetada. "Eksperdid soovitavad alustada teed kaine eluviisi juurde, muutes sõprade ringi. Parimad kaaslased ja abilised inimestele, kes lõpetavad joomise, on:
- joomata pereliikmed ja sõbrad;
- inimesed, kes jõid, kuid suutsid maha jätta;
- psühholoogia valdkonna spetsialistid.
Otsust "Ma tahan joomise maha jätta" ei kroonita edu, kui te ei välista endisi joomakaaslasi oma lähedasest sõpruskonnast. Selleks peaksite astuma isegi radikaalseid samme: muutma oma töö- / õppimiskohta, kolima teise linna, lahkuma joomapartnerist.
Õige väljapääs joobeseisundist
Liigset joomist peetakse alkoholismi raskeks ilminguks. Suur hulk narkomaane joob mitu päeva, nädalat või isegi kuud. Oluline on mõista, et keha nõrgeneb alkohoolsete toksiinide mõjul ning alkoholist saab õnne, toidu ja muude oluliste asjade asendaja. Peate teadma, kuidas joomist õigesti lõpetada, eriti pärast pikka joomist. Kui keeldute järsult etanooli sisaldavatest jookidest, on see täis füsioloogilisi ja vaimseid häireid. Pärast alkohooliku joobes alkohooliku kaotamist ootavad nad:
- hirmu ja ärevuse rünnakud;
- depressioon;
- unetus;
- vererõhu tõus;
- iiveldus ja oksendamine;
- värisevad jäsemed.
Samuti suurendab see sisemise verejooksu, südameatakkide, insuldi ja deliirium tremensi riski. Kui teil on terviseprobleeme, siis enne joomise lõpetamist on parem konsulteerida arstiga ja varuda tarvilikke vahendeid, et pääseda joobeseisundist. Enne määratud päeva on soovitatav varem magama minna, olles enne magamaminekut joonud mitte viina, vaid teed piparmündi või sidrunmelissiga.
Kuidas lõpetada joomine kodus? Siin on arstide soovitused selles küsimuses.
- Pärast ärkamist peate kogu päeva jooksul tarbima palju vedelikku: gaseerimata mineraalvett, soolvett, kompotid, puuviljajoogid, taimeteed ja keetmised, tavaline tee mee ja sidruniga.
- Toksiinide kiiremaks kõrvaldamiseks tuleks võtta sorbente või tavalist aktiivsütt.
- Maksa toetamiseks peate võtma arsti või apteekri soovitatud ravimeid.
- Tervise järsu halvenemise korral on lubatud kasutada 50 g viina, kuid lahjendatud klaasi tavalises vees.
Vastus purjus alkohoolikute küsimusele "kuidas kiiresti joomist maha jätta" on ainult üks - mitte mingil juhul. Purjus olekust väljumine võib kesta umbes nädala. Pärast seda peate jätkama keha puhastamist, alustama ravikuuri joomise iha vähendamiseks, tegelema eluprioriteetide muutmisega.
Sõltuvusega on lihtsam toime tulla neil, kellel on tahtejõudu ja keerulise tegevuse erilisi ettevalmistusi. Nüüd on selliseid vahendeid võimalik Internetist osta ja nende vastuvõtmine toimub ilma arsti ettekirjutuseta vastavalt juhistele.
Vastused populaarsetele küsimustele
1. Kuidas lõpetada rahvapäraste abinõude joomine?
Kõige tavalisemad rahvapärased abinõud joomise lõpetamiseks: rukkilillejuure ja loorberilehtede keetmine, tüümiani infusioon, Euroopa lõhede keetmine, nukuteatri ürdi keetmine.
Tähtis! Taimsel ravimil on ka vastunäidustusi, enne taimse ravi alustamist konsulteerige spetsialistiga.
2. Kuidas lõpetada viina joomine?
Oluline on mõista joomise põhjust. Sageli ei tasu seda tervist ja elu rikkuda. Siis saate valida mis tahes viisi haigusega toimetulemiseks: kodeerimine, traditsiooniline meditsiin, psühhoterapeutide raamatute põhjal koostatud tunnid. Peaasi, et soovite siiralt haigusega toime tulla ja teete kõik endast oleneva.
3. Kas alkoholismi kolmandas staadiumis on võimalik joomine maha jätta?
Kui algajad alkohoolikud saavad kodus taastuda, siis kogenud joodikud mitte. Mida sel juhul teha? Kasutada kvalifitseeritud narkoloogide ja psühhoterapeutide abi.
4. Kuidas sundida ennast joomist lõpetama?
On vaja mõista, et eufooria, mida tunneb alkoholi tarvitav inimene, on vale tunne. Pärast lühikest õnnehetke saabub pohmell ja päev läheb vaevustele abinõu otsima. Sel ajal, kui joovastatud jooki naudite, surevad teie sees maksa-, aju- ja muude oluliste organite rakud. Mõelge, kui palju võiksite klaasi kallistamise asemel teha.
5. Kas ilma tugeva soovita on võimalik joomine maha jätta?
Inimese keskendumine kainusele on alkoholismi vastase võitluse kõige olulisem komponent. Kuni patsient ise ei hakka tegutsema, otsima ravimeetodeid, järgima kaine elu reegleid "ma ei saa" kaudu, ei saa nad teda pikka aega kodeerida, isegi kui lähedased toovad ta kliinikusse. . Kui alkohoolik ütleb: "Aidake mul joomine lõpetada", kuid ta ei tee selleks midagi, ei saa ta aega ja energiat raisata.
6. Kuidas lõpetada alkoholi joomine, kui te pole veel alkohoolikuks saanud?
Inimestel, kes ei joo liiga tihti, kuid kes soovivad alkoholist üldse loobuda, on palju lihtsam kui alkoholisõltlastel. Joome sageli sõpradega kohtudes, pühadel ja pidudel, austades väljakujunenud traditsiooni. Kust alustada joobes jookidest keeldumist? Lihtsalt ärge jooge, kartmata kedagi solvata, see on teie otsus ja teie tervis. Kui joomise lõpetanud isikut nimetatakse solvavateks sõnadeks, ärge külastage selliseid ettevõtteid.